La rando pour vivre bien et longtemps
- Camille
- 4 avr.
- 1 min de lecture
L'avez-vous entendue cette info (et oui j'écoute beaucoup la radio)? Une étude de l'association américaine de cardiologie publiée le 2 avril 2025 montre qu'un effort modéré de 2h30 le week-end peut être aussi efficace que 20 minutes d'exercice quotidien et permet de vous garder en bonne santé très longtemps!
En marchant vous activez vos super-pouvoirs et notamment le bouclier bonne santé qui agit préventivement et vous protège de toutes les maladies. La marche a des pouvoirs incroyables, il faut se le rappeler! Et qui vous aide à marcher le week-end tout en vous faisant rêver et voyager juste à côté de chez vous? Oui, ben oui c'est Les randos de Camille!
Allez, chaussez vos bonnes chaussures et retrouvez-moi pour la balade tout en émotions douces dès ce samedi 5 avril pour explorer les beaux jardins du 17e et leurs magnifiques arbres en fleur! Et c'est maintenant pour les voir, la semaine prochaine la floraison sera finie!
A très bientôt!
Camille
Comments