press to zoom

press to zoom

press to zoom

press to zoom
1/5

Marche et Méditation
Saint-Mandé

"C’est votre route, et seulement la vôtre. D’autres peuvent s’y joindre et marcher avec vous, mais personne ne peut marcher pour vous... dans le 15e  "Rûmi (si il avait vécu à Paris 15e)

 Marche I Méditation I Saint-Mandé
Marche et méditation guidées I 2h  I  4 km I Sport niveau 1

Parcours l Départ  Saint-Mandé   l Arrivée Château de Vincennes

Ce à quoi vous pouvez vous attendre...

Initiez vous à la marche et médiation

en pleine en conscience

Avant de vous mettre en marche...

vous serez guidé.e.s par la voix d'Hiroko qui,

avec des indications simples,

vous permettra de prendre conscience de votre respiration.

Il est temps de vous mettre en route...

et de marcher en silence,

ce qui vous permettra de faire plus attention sur votre route :

à un premier joli jardin très fleuri,

puis aux majestueux parc de Saint-Mandé et son lac

et peut-être croiser de petits poneys qui en font le tour.

 

Le chemin vous mènera vers le bois de Vincennes... 

où vous serez entouré.e.s d'arbres et du chant des oiseaux.

Vous prendrez collectivement le temps d'une deuxième méditation

où vous vous sentirez pleinement

présent.e.s aux éléments qui vous entourent,

au vent, aux sons, à la température et aux odeurs.

 

Vous aurez peut-être envie...

de communiquer à vos camarades de route

--par une expression ou un geste--

votre surprise de voir émerger le Château de Vincennes en sortant du bois.

 

Cette marche et méditation

vous invite à vivre pleinement chaque moment du parcours.

Vous repartirez posé.e.s et reposé.e.s

et plein d'énergie pour profiter du reste de votre journée !

Réservez

Avec la carte 5 randos

(Pensez à entrer votre code)

Selon les dates les parcours varient

Départ à 10h 

Mairie de Saint-Mandé (Place Charles Digeon, métro ligne1 Saint-Mandé )

Arrivée vers 11h30-12h

Château de Vincennes (Cr de la Reine, métro ligne1 Château de Vincennes )

 

Informations Pratiques

 

Quelles sont les conditions d'annulation

et de remboursement ?

C'est quoi la carte 5 randos?

 

Privatisez cette balade

Vous êtes un groupe?

Offrez-vous une belle expérience partagée,

entre ami.e.s, en amoureux, en famille...

(ou même décider que vous êtes un groupe à vous tout.e seul.e!)

 

Proposez une activité ludique, sportive, culturelle, locale

et respectueuse de l'environnement au sein

de voter association, école, entreprise...

 CONTACTEZ-NOUS pour choisir votre activité, obtenir les prix

et  convenir du jour et de l'heure qui vous conviennent.